LAHKOTNA V SVOJI MOČI
|
8-tedenski program za ženske, ki so izgubile stik s sabo in želijo nazaj notranjo stabilnost, zaupanje vase in lahkotnost. MOJA IZKUŠNJA Dolgo sem mislila, da je z mano nekaj narobe. Vse sem čutila in zaznavala ekstremno. Ves čas poslušala, da sem preobčutljiva. Vsem sem želela ustreči. Bila "tiha miška" in "pridna punčka", da ne bi nikogar motila. Izčrpavala me je množica ljudi, močni zunanji efekti. Bežala sem v svoj svet. Postala mojstrica analiziranja in stalnega razmišljanja. Navzven sem sicer delovala “v redu”. Vedno sem druge postavljala pred sebe. Vedno našla razlog zakaj drugim pomagati in, da bom sama že enkrat prišla na vrsto. Nisem zaupala svojim občutkom. Krivila sem sebe za skoraj vse. In se vedno bolj izgubljala. Znotraj mene je bil kaos — dvom, napetost, mešanica čustev in stalno vprašanje, kaj je z mano narobe. Če se v tem prepoznaš — nisi sama. In ni s tabo nič narobe. Samo nikoli nas niso naučili, kako ostati v stiku s sabo, kako ločiti kaj je tvoje in kaj od nekoga drugega, kaj so tvoji stari programi in kdo si v resnici, kako postavljati zdrave meje, da imaš pravico reči "ne, hvala". Šla sem skozi procese odstiranja svojih prepričanj, navad, ugajanj itd. In zato sem oblikovala ta program ZATE, ki si želiš priti v pristen stik s seboj, spoznati kdo si in kaj si v resnici želiš, predvsem pa kako to postopoma vpeljati v svoje življenje. O PROGRAMU Predstavljam ti program Lahkotna v moči. Ni teorija. Ni hitra rešitev. Ampak voden proces, kjer začneš spreminjati svoj odnos do sebe, svojih občutkov in meja — v realnem življenju. Sprememba se ne zgodi sama od sebe Zgodi se skozi tvojo odločitev, udeležbo in prakso ter mojo podporo, pomoč pri najtežjih korakih, odstiranju tvojih globin in prvinske narave s postopnim prehodom v lahkotno življenje. TO JE PROGRAM ZATE, ČE: – prevzemaš preveč odgovornosti in se izčrpavaš – se v odnosih prilagajaš in izgubljaš sebe – težko zaupaš svojim odločitvam – iščeš potrditev zunaj sebe – imaš občutek, da nisi dovolj – ne čutiš stabilnosti v sebi – te hitro preplavijo ljudje ali situacije – prevzemaš čustva drugih – težko postavljaš meje brez krivde – se ujameš v pretirano razmišljanje – se pogosto kriviš ali dvomiš vase – se počutiš preobremenjeno brez jasnega razloga – imaš občutek, da si se oddaljila od sebe |
KAJ SE SKOZI PROGRAM SPREMINJA? Ne gre za hitro spremembo. Postopoma začneš: – manj izgubljati sebe v odnosih – hitreje prepoznati, kaj je tvoje – ne reagirati več iz krivde ali strahu – lažje ostati v sebi, tudi ko si preplavljena – bolj zaupati svojim občutkom – postavljati meje brez notranjega konflikta – imeti več notranjega miru v vsakdanjih situacijah KAKO POTEKA Program traja 8 tednov. Srečanja so 1x tedensko (v živo ali online). To je proces, ki se gradi postopoma — ne enkratna rešitev, ampak sprememba skozi čas. VSEBINA PROCESA 1) Umiritev – umiritev živčnega sistema – občutek varnosti v telesu - kdo sem res jaz 2) Uvidi in prepoznavanje vzorcev – zakaj se izgubljaš v drugih – kje nastaja notranji dvom - zakaj druge postavljam pred sebe 3) Sproščanje preteklih bremen – kaj ni tvoje – krivda in notranji pritisk 4) Postavljanje meja & osebna moč – občutek stabilnosti v sebi – meje brez notranjega konflikta in občutka krivde 5) Aktivacija novega načina delovanja – več jasnosti – več prostora zase – boljši stik s sabo - konkretne tehnike za vsakodnevno uporabo POVABILO Če čutiš, da si predolgo živela v prilagajanju, dvomu vase in notranji preobremenjenosti, je ta proces lahko tvoja pot vračanja k sebi. Ko začutiš, da te nagovarja, se mi oglasi - z veseljem te podprem pri odločitvi, ali je to pravi korak zate. |
MNENJA STRANK
Pride trenutek, ko se ti zdi, da se je celo življenje zgrudilo na tebe, ne veš kako naprej in na koga bi se
obrnil. En mesec terapij, tretmajev, meditacij in pogovorov je trajalo, da sedaj vidim težave, jih
rešujem in ponovno vidim delček sebe. Še vedno delam na ravnovesju, vendar tokrat v popolnoma
novi luči. Nobenemu tega ne privoščim ampak, če se komu dogajajo podobne stvari je to definitivno pravi
naslov za pomoč.
-O.K.-
obrnil. En mesec terapij, tretmajev, meditacij in pogovorov je trajalo, da sedaj vidim težave, jih
rešujem in ponovno vidim delček sebe. Še vedno delam na ravnovesju, vendar tokrat v popolnoma
novi luči. Nobenemu tega ne privoščim ampak, če se komu dogajajo podobne stvari je to definitivno pravi
naslov za pomoč.
-O.K.-